“距离解除强戒不到2个月了，想到很快就能回家，心情很是高兴，但同时又觉得有些焦虑。回去之后如何与家人相处，如何更好地适应社会，如何应对‘心瘾’等问题，时不时地从脑子里冒出来，让我每天晚上都难以入眠。”在临近解除前的一次心理咨询中，戒毒人员王某向心理咨询师说出了自己的烦恼。

王某的焦虑，一定程度上反映了处在回归指导期戒毒人员的普遍心态。为帮助戒毒人员做好回归社会前的心理准备，省榆林强制隔离戒毒所在精准施策上动脑筋、想办法，研究制定了系统性、针对性的回归指导期系列心理矫治活动方案，通过心理健康讲座、团体心理辅导、团体沙盘、曼陀罗绘画等多种方式，帮助戒毒人员提高心理健康水平，为戒毒人员顺利回归社会注入“心”动力。

心理健康讲座解惑

(资料图片仅供参考)

“作为一名有过吸毒经历的人，我们在重新回到社会后必然会遇到各种各样的困难和挫折。来自亲朋好友邻里异样的眼光、就业不顺、突如其来的‘心瘾’等等，都有可能让我们的情绪产生波动，进而产生消极思想。”在回归指导期的心理健康讲座上，心理咨询师的一番话引发了戒毒人员的共鸣。

为帮助戒毒人员正确认识困难，积极迎接新生活，讲座以“积极心态，阳光生活”为主题，为戒毒人员出所后正确面对挫折答疑解惑。讲座过程中咨询师引导戒毒人员以积极健康的心态来应对困难，接纳自我。同时，心理咨询师注重从实际出发，教授戒毒人员运用“情绪ABC理论”，进一步帮助戒毒人员化解焦虑情绪，转变消极想法，主动掌握积极心态。

团体沙盘游戏共情

为更有针对性地制定心理矫治方案，心理咨询师在制定方案前通过问卷调查、个别谈话等多种方式，详细了解戒毒人员的心理状况和现实需求。戒毒人员普遍认为，解除强戒后如何与家人相处，能否获得家人的支持和帮助，是预防复吸的关键因素。

针对这一情况，心理咨询师制定了通过团体沙盘帮助戒毒人员改善亲情关系的工作方案。通过几轮次的沙盘游戏，戒毒人员直观地看到了自己在家庭、团体中扮演的角色，逐渐意识到了自己与他人互动的方式。在心理咨询师的陪伴和引导下，戒毒人员逐渐学会向内探索，不断调整心理状态，提高共情能力，学习积极沟通方式，从而不断改善亲情关系。

团体心理辅导支招

“在‘心瘾’出现时，我能想到的就是凭意志力战胜它，但意志力就像肌肉一样，也有疲劳的时候，所以防止复吸尤为重要。”在与戒毒人员就如何能够有效预防复吸进行座谈时，戒毒人员刘某说出了自己的困惑。

刘某的困惑，其实也是很多戒毒人员在预防复吸过程中普遍存在的问题。为帮助戒毒人员更好地预防复吸，心理咨询师有针对性地制定了预防复吸团体心理辅导活动。活动过程中，咨询师重点从养成良好生活习惯、觉察情绪、应对“心瘾”的策略方法、寻求家人支持等方面入手，让戒毒人员充分讨论并分享自己在预防复吸过程中行之有效的方法，帮助戒毒人员建立了防复吸心理屏障，让戒毒人员能够更有智慧地应对“心瘾”。

曼陀罗绘画强心

心理咨询师采用曼陀罗绘画的方式，为即将出所的6名戒毒人员进行最后的心理调适。绘画前，心理咨询师引导戒毒人员先察觉此时此刻的心情和感受，写下来并标注原因。接着根据自己内心感觉和喜好选择不同颜色的铅笔，在一张由圆圈、三角、箭头、方形、心形、花瓣形等不同图形组成的曼陀罗图片中进行涂色。涂完以后给自己的作品命名，并觉察自我。

随着绘画过程的进行，戒毒人员被言语所压抑的情感体验得到释放，内心逐渐平和而坚定。“绘画过程中，我慢慢感觉到这段时间的烦躁心情不见了。脑海中浮现出了自己的家人，想到很快能和他们团聚，我感到很幸福。这幅作品叫做《彩虹》，代表着我所渴望的五彩生活。对于回家，我已经准备好了。”在分享过程中，戒毒人员李某这样说道。一系列从“心”出发的心理矫治活动，有效帮助回归指导期戒毒人员强化了“心”动能，为他们走向人生的新起点注入了新能量。

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